Dignidad cuando termina una relación de pareja.

Psicólogo Enrique López Ambía Terminar una relación con dignidad y respeto. Uno de los eventos más complejos en la vida es terminar una relación, especialmente las relaciones amorosas, aun cuando las relaciones de trabajo, amistad o inclusive familiares  también pueden ser difíciles de procesar. En este pequeño escrito abordo mi punto de vista desde la salud emocional y personal con respecto a cuando finaliza una relación en que involucramos emociones, tiempo, sentimientos, sexo y todo […]

¿Qué tanto sabes de tu pareja antes de comprometerte a una relación de largo plazo? Segunda Parte

Psicólogo Enrique López Ambía. ¿Cómo te sentiste con la primera parte? (Primera Parte), hay que dejar claro que NO HAY respuestas correctas, incorrectas, buenas o malas, cada persona expresa su identidad de una manera, y estas preguntas parten de la base de una comunicación sincera, la aceptación es lo que viene a continuación, qué tanto una u otra característica se adaptan a tu forma de ser, con qué puedes vivir y con qué no, qué […]

¿Qué tanto sabes de tu pareja antes de comprometerte a una relación de largo plazo? Primera Parte

Psicólogo Enrique López Ambía. La mayor parte de las personas queremos una relación de pareja de largo plazo. Algunas inician sus relaciones a muy temprana edad, de manera que parte de su desarrollo personal está enmarcado por el crecimiento al lado de una persona que también se encuentra en un proceso de cambio en lo mas fundamental de su personalidad y deseos. Otras tienen algunas parejas a lo largo de la adolescencia y la adultez […]

Los 10 mandamientos para que una relación perdure.

Psicólogo Enrique López Ambía. La Dra. Ellen Watchel, que se ha especializado en el fascinante campo de la terapia de parejas, nos regala estos “10 Mandamientos”, que son coherentes con el respeto, la admiración, la reciprocidad, el amor, el desarrollo personal. Cada quien en su situación de pareja particular puede usarlos como una guía y cuestionar qué puede mejorar, qué le hace falta, en qué está fallando. Conversar con la pareja con respecto a cada […]

Qué fortalece a una buena pareja. El modelo Gottman.

Psicólogo Enrique López Ambía. Julia Schwartz Gottman y John Gottman son dos psicologos que se han especializado en el tema de parejas. Durante decadas han realizado investigación experimental, en la Universidad de Washigton en Seattle, sobre cómo se relacionan las parejas, normalmente en el contexto del matrimonio, pero no restringiendose al mismo, sino a todo tipo de parejas que viven juntos, heterosexuales u homosexuales. A partir de estos estudios ellos crearon un modelo que describe […]

“Te hice todo el daño que me permitiste” ¿Eres responsable de que abusen de tí?

Psicólogo Enrique López Ambía. En nuestra sociedad ser una víctima es mal visto, es considerado una debilidad, inclusive en los casos de violación las personas que se asumen como víctimas son mal vistas. Particularmente somos duros con aquellas personas que se ven involucradas en abusos emocionales o físicos, ya que el hecho de no cortar con dichos abusos se ve como masoquismo (por supuesto equivocadamente). Es de notar la implicación ética de que si alguien […]

La vejez: “Como me ves te verás”

En términos del desarrollo psico-social, la vejez es la última etapa de la vida, y la misma viene con sus propios retos y aprendizajes. Uno de los mas grandes teóricos del psicoanálisis, Erik Erikson, lo llamo la etapa de la “Desesperación y Enojo de frente a la Integridad del yo: La Sabiduría“(Erikson Erik, Erikson Joan, 1978), y aunque el la remite desde los 65 años a la muerte, nos encontramos con personas que a los […]

Discapacidad: El agotamiento extremo del cuidador

La discapacidad de acuerdo con la OMS incluye la pérdida de funcionamiento estructural corporal, que incluye al psicológico y emocional, ya sea permanente o temporal, que genera cambios en las funciones o las estructuras corporales de manera que limitan la actividad y participación por la pérdida de capacidad, o desempeño en su realización. El cuidado de las personas con discapacidades de diferentes tipos, cuando se prolonga por mucho tiempo, es muy demandante, o hace que […]

Suicidio: El rompimiento con el dialogo y la vida

La definición de suicido es de lo mas fría: Autoagresión voluntaria e intencional cuyo objetivo final, la muerte, es satisfactoriamente alcanzado. En la gran mayoría de casos, esta autoagresión es la expresión final de un proceso de características dinámicas, continuas y de tiempo indeterminado (Valdivia, 2014).  El psicoanalista Jacques Lacán lo llama “el único acto logrado” y el escritor y filósofo francés, Albert Camus dice: “El único acto importante que realizamos cada día es tomar […]

Empatía

La empatía es una de las características emocionales más complejas y peor interpretadas. Se piensa que es ponerse en los zapatos del otro, pero fundamentalmente eso es imposible, porque esos zapatos no necesariamente nos calzan, y no hemos recorrido el camino que ellos han caminado. Entonces, cómo puedo empatizar, y la respuesta no es sencilla, ya que parte de la simpatía y puede llegar a la compasión. La simpatía surge de notar que el otro […]