Cambias tú, cambia tu vida

Por Tania Peña Te quiero platicar que un proceso terapéutico considero lleva en general tres etapas: 1. La entrevista de evaluación 2. El análisis 3. La intervención  Dentro de la tercer fase, ustedes ya saben cómo funciona su conducta, qué la refuerza, qué la mantiene, por qué se actúa cómo se actúa y ¿ahora? En ese punto es cuando yo les digo a mis pacientes, viene lo realmente importante, el objetivo a lo que vienen […]

No vayas al psicólogo

No vayas al psicólogo si decides no querer cambiar tu vida No vayas al psicólogo si no te sientes preparado No vayas al psicólogo si los demás te dicen que necesitas ir a terapia, sin embargo, tú te sientes bien con quién eres y con lo que haces No vayas al psicólogo si no estás dispuesto a desnudar tus pensamientos, sentimientos y acciones. Nadie mejor que tú sabe su propia historia ¿Es raro que yo […]

Creer es crear

¿Por qué es importante la responsabilidad en nuestra vida? ¡Hola y Bienvenid@! Soy Tania Peña y hoy quiero escribir acerca de lo que nuestros pensamientos pueden llegar a impactar en nuestra realidad y el papel que nos toca ante ello. Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta del poder que tienen nuestros pensamientos en nuestra vida, sí, yo soy de la firme idea que lo que uno cree crea, eso nos hace partícipe de nuestra […]