Cambias tú, cambia tu vida

Por Tania Peña Te quiero platicar que un proceso terapéutico considero lleva en general tres etapas: 1. La entrevista de evaluación 2. El análisis 3. La intervención  Dentro de la tercer fase, ustedes ya saben cómo funciona su conducta, qué la refuerza, qué la mantiene, por qué se actúa cómo se actúa y ¿ahora? En ese punto es cuando yo les digo a mis pacientes, viene lo realmente importante, el objetivo a lo que vienen […]

¿Cuando ir al psicólogo?

Psicólogo Enrique López Ambía. La salud mental es tan importante como la fisiológica Una de las preguntas mas frecuentes es ¿cuando debo ir al psicólogo? Existe un estigma enorme con respecto a esto, la gente tiende a pensar que acudir al psicólogo implica una forma de asumir que tiene algún defecto, debilidad o de plano una patología (¿estas loco o qué?). La típica comparación con el servicio del psicólogo es con el médico, ya que […]

Los 10 mandamientos para que una relación perdure.

Psicólogo Enrique López Ambía. La Dra. Ellen Watchel, que se ha especializado en el fascinante campo de la terapia de parejas, nos regala estos “10 Mandamientos”, que son coherentes con el respeto, la admiración, la reciprocidad, el amor, el desarrollo personal. Cada quien en su situación de pareja particular puede usarlos como una guía y cuestionar qué puede mejorar, qué le hace falta, en qué está fallando. Conversar con la pareja con respecto a cada […]

El perdón es un regalo conveniente PARA TI.

Psicóloga Tabbatha Aren Martinez ¿Cuántas veces has escuchado esto?: “Deja de hacerte la víctima”, primero me parece importante clarificar que efectivamente nadie está exento a ser víctima ante determinada situación (violencia, abuso, circunstancias fuera de nuestro control, entre otros), no podemos pedirle a una persona que “deje de hacerse la víctima” cuando ha sufrido un ataque físico por ejemplo ¿cierto? Ampliemos la diferencia entre “hacerse la víctima” y ser víctima; una persona que recurre a […]